Los hábitos te hacen libre. Las 3 etapas para crear hábitos duraderos
alfredoosorio.substack.com
Los hábitos son conductas qué haces repetidamente sin siquiera darte cuenta. Crear buenos hábitos es clave para tener una buena vida y ser exitosos. La ciencia nos muestra que la mejor forma de crear hábitos es a través de Cambiar el Ambientey/o desarrollarlos a través de Pequeños Pasos. Para entender mejor cómo intervenir el ambiente para ayudar a desarrollar hábitos lo puedes leer aquí . Ahora no centraremos en la metodología de los pequeños pasos.
Los hábitos te hacen libre. Las 3 etapas para crear hábitos duraderos
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Los hábitos te hacen libre. Las 3 etapas para crear hábitos duraderos
Los hábitos son conductas qué haces repetidamente sin siquiera darte cuenta. Crear buenos hábitos es clave para tener una buena vida y ser exitosos. La ciencia nos muestra que la mejor forma de crear hábitos es a través de Cambiar el Ambientey/o desarrollarlos a través de Pequeños Pasos. Para entender mejor cómo intervenir el ambiente para ayudar a desarrollar hábitos lo puedes leer aquí . Ahora no centraremos en la metodología de los pequeños pasos.